デトックスという名前を皆さんも一度は耳にした事があると思います。デトックスとは身体の中の毒素を抜く、つまり体内の浄化を表しています。

私達人間は、以前から健康というと身体に良い物を取り入れる為に栄養の摂取にばかり目を向けてきました。つまり「足し算の健康法」だったわけです。

効率よく栄養を吸収させるためには、まず体内にたまっている毒素を出すことが先決で、つまり「引き算の健康法」が大切なのです。

さて、このデトックス機能が低下するとどうなるのでしょうか？
身体の不調を感じ、肌荒れ、肥満、蓄積疲労、イライラやストレス、物忘れ、さらには原因不明の体調不良など、さまざまな支障をもたらすと言われています。

「毒素」が自然にデトックスされない場合は、健康の為にも何らかの方法で毒素を体外に排出することが必要です。

しかし一度溜まった毒素は、排出しにくくなり、自分の体内の機能では、毒素は排出されにくいらしいのです。

その為、水やフットバス、食生活などいろいろな改善方法が作られています。皆さんもデトックスの自分に合った方法を探してうまく体質改善してみませんか。

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